Webinar – Hvorfor agerer du, som du gør, i forskellige arbejds- og private sammenhænge?

Fredag den 14. april holdt Frank Poulsen fra Zenbusiness et lærerigt og humoristisk oplæg med titlen: “Hvorfor handler du, som du gør, i forskellige arbejds- og privatsammenhænge?”

Der er en stor forskel på, hvor hensigtsmæssigt du kan agere i både en arbejdsmæssig og privat situation – afhængigt af hvilket center i hjernen, der styrer dig i den pågældende situation. Vores hjerner er komplekse og fascinerende organer, som styrer vores adfærd, følelser og tanker. Men hvilke specifikke centre i hjernen styrer os, og hvordan kan vi selv påvirke disse centre for at opnå mere positiv adfærd i både arbejdsmæssige og private situationer?

Webinaret fortæller om, hvordan vores hjerne nogle gange arbejder med os og andre gange imod os. Du skal forestille dig hjernen som en bil med fire personer, der sidder i den. Disse fire personer kan skiftes til at køre bilen, og de kører meget forskelligt – men den enkelte chauffør kan ikke lære at køre anderledes, end de gør. Det betyder, at hvis en af chaufførerne kører uhensigtsmæssigt, handler det ikke om at lære personen at køre anderledes, men om at skifte chaufføren i bilen. Dette billede giver en forståelse af, hvordan hjernen styrer dig i din hverdag, og håbet er, at den mest hensigtsmæssige chauffør sidder bag rattet.

1. Krybdyrhjernen

Den først udviklede del af vores hjerne. Når du føler dig truet, er det sandsynligt, at din krybdyrhjerne tager styringen. Din krybdyrhjerne er det, der holder dig i live og beskytter dig mod bl.a. ydre trusler.

Krybdyrhjernen har tre strategier, den kan “tilbyde,” som hver har følelsesmæssige kendetegn, når den føler sig truet:

1. Kamp: Her gør din krop sig klar til kamp. Hvis du går i “kampmode”, når du er under pres, vil du opleve følelser som: indre spænding, utålmodighed, nærtagenhed, vrede, aggressivitet.

2. Flugt: Her forsøger du at finde en udvej, og derfor bliver dit blik mere flakkende. Når din hjerne går i “flugtmode”, er du ufokuseret, rastløs, klaustrofobisk, angst.

3. Frys: Når du går i “frysetilstand”, stivner din krop, når du føler dig truet. Din hjerne går i en tilstand af stilstand, modløshed, behov for beskyttelse og en negativ grundindstilling.

Ved du, hvilken “boks” du falder i, når du er presset eller truet? Og ved du, hvilken boks din partner falder i?

2. Frontallapperne

Den sidst udviklede del af vores hjerne og det, der især adskiller os mennesker fra andre arter. Når vores frontallapper er “online,” kan vi noget, som kun vi kan. Her er nogle af de vigtigste funktioner:

• Aktivitets-/pauseregulering: Evnen til at fornemme, hvornår du bør være aktiv, og hvornår du bør hvile.

• Afstemt kommunikation: Evnen til at indstille sig, så kommunikationen er velafbalanceret.

• Følelsesmæssig balance: At være et fornuftigt sted følelsesmæssigt og ikke i en yderlighed.

• Responsfleksibilitet: At kunne indsætte fornuft mellem det, du oplever, og din reaktion.

• Empati: Evnen til at se noget fra en andens perspektiv.

• Selvindsigt: Evnen til at tegne dit eget indre landkort.

• Intuition: Din fornemmelse for fx andre mennesker, uden at du helt ved, hvor følelsen kommer fra.

Hvordan kommer du fra krybdyrhjernen til frontallapperne?

For at kunne gå fra din krybdyrhjerne til dine frontallapperne skal du fokusere på de sanselige ting omkring dig – gerne i mindst 3 minutter. Det kan fx være:

• Lydene omkring dig.

• Forskellige dele af kroppen.

• Visuelle indtryk.

• Tøjet mod kroppen.

• Opmærksomhed på kaffe/te/mad.

• At være opmærksom på din vejrtrækning.

Hvis du ikke havde mulighed for at se webinaret live, kan du se eller gense det her:

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og bliv opdateret om vores kommende arrangementer her.

CFOPEOPLE afholder en række gratis arrangementer med spændende oplægsholdere, der taler om interessante og aktuelle emner, der spænder vidt – lige fra perspektiver og trends i omverdenen til forretnings- og ledelsesaspekter. Vores webinarer er relevante for alle – fra medarbejdere til direktører.